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Drei psychologische Effekte, die du kennen solltest

Die folgenden drei Effekte, die ich in diesem Blogpost nennen werde, sind Effekte, die für den Alltag wahnsinnig relevant sein können. Wenn man sie erst einmal kennt, können sie einen großen Unterschied machen und deswegen geht es heute um folgende drei Effekte: Grundsätzlich gibt es jede Menge andere Effekte, die ich auch in meinen Alltag„Drei psychologische Effekte, die du kennen solltest“ weiterlesen

Tipps für die Bachelorarbeit (Uni Innsbruck)

Die Bachelorarbeit war für mich nicht mein Lieblingsteil im Studium. Es fiel mir teilweise sehr schwer dranzubleiben, vor allem, weil Thema und Betreuer nicht die Besten waren. Ich habe bis zum Ende gezittert, weiß aber nun, dass ich sehr gut bestanden habe. Der Weg dorthin war allerdings nicht leicht und ging von Zweifeln bis zu„Tipps für die Bachelorarbeit (Uni Innsbruck)“ weiterlesen

Singapur – Mini-Guide

Singapur ist eine wunderschöne multikulturelle Stadt, in welcher ich einige Tage verbracht habe. Ich habe noch nie so eine saubere Stadt erlebt, allerdings ist das kein Wunder, da in Singapur hohe Strafen herrschen. Daher solltest du dich vor deiner Reise unbedingt über die wichtigsten Verbote informieren und auch die Schilder in der Stadt beachten. Ich„Singapur – Mini-Guide“ weiterlesen

Wie steht man für sich ein?

Ich möchte mehr für mich einstehen. Durch meine Therapie habe ich schon einiges übers Grenzen setzen und Für Sich Einstehen gelernt. Aber in meinem Alltag merke ich immer noch, wie ich manchmal doch einen Rückzieher mache bzw. doch nicht zu 100 % für mich einstehe. Genau das möchte ich ändern und frage mich momentan deswegen„Wie steht man für sich ein?“ weiterlesen

Wien für Studierende – Mini Guide

Dieser Beitrag soll mal ein etwas anderer Guide sein. Ich habe Wien besucht, aber in einer Zeit, in welcher ich viel für die Uni zu tun hatte. Da ich aber schon mal in Wien war und einige Sehenswürdigkeiten kannte, habe ich beschlossen den Beitrag vor allem auf einen Wienbesuch im Studium zu fokussieren. Hier also„Wien für Studierende – Mini Guide“ weiterlesen

Z Y P E R N – Mini Guide

GOOD TO KNOW Währung: € / türkische LiraLinksverkehr Eine Stunde mehr als bei uns. Es gibt eine griechische und eine türkische Seite.Adapter für die Steckdose nicht vergessen!Mit deinem Studierendenausweis kommst du in so ziemlich alle Sehenswürdigkeiten gratis. Typisches Gericht: Meze  Zypern ist eine wunderschöne Insel, auf welcher es für absolut jeden ein Highlight gibt. Egal, ob es„Z Y P E R N – Mini Guide“ weiterlesen

Depressionen an Weihnachten – 3 Tipps für Erkrankte und Angehörige

Es gibt viele Menschen, die sich nicht auf Weihnachten freuen, für die das Fest nichts Schönes ist. Weihnachten kann wirklich schwer sein, wenn man an einer Depression leidet. Nicht nur bei der Depression, sondern bei allen psychischen Erkrankungen, kann Weihnachten eine echte Herausforderung sein. Es wird von allen irgendwie erwartet, dass man glücklich ist, das„Depressionen an Weihnachten – 3 Tipps für Erkrankte und Angehörige“ weiterlesen

Winterdepression

Es wird immer dunkler, das Wetter immer schlechter und die Stimmung wird auch nicht besser. Die Winterdepression wird auch „Saisonal bedingte Depression“ genannt und ihre Wahrscheinlichkeit kann sich im Herbst schnell erhöhen. Man spricht von einer Winterdepression, wenn sich Symptome einer depressiven Episode ausschließlich und wiederholt zu einer bestimmten Jahreszeit, typischerweise im Herbst und Winter„Winterdepression“ weiterlesen

3 Tipps gegen Grübeln

Grübeln geht häufig mit der Depression einher. Aber auch ohne Depression kann man unter ständigem Grübeln leiden. Du vertiefst dich immer und immer weiter in Gedanken bis du dich endgültig verlierst und in einer Art Teufelskreis landest. Häufig verursacht das Grübeln auch noch negative Gefühle, wie Ohnmacht, Trauer oder Wut. Man denkt nach und denkt„3 Tipps gegen Grübeln“ weiterlesen

Mit Depressionen durchs Studium

Depressionen bei Studierenden sind verbreiteter als man denkt. Man kann sie schon vor dem Studium schon haben, man kann sie aber auch erst, durch das Studium begünstigt, bekommen. Die Anforderungen im Studium steigen immer mehr. Kontinuierlicher Leistungsdruck, Prüfungen, Hausarbeiten, Referate, Seminare, in denen man nicht fehlen darf. Dazu Alltag, Arbeit, Freunde finden und auch so„Mit Depressionen durchs Studium“ weiterlesen