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Kann ChatGPT mich therapieren?

Kann ich Chat GPT nutzen, um mich zu therapieren? Wenn ja, wie genau fange ich an? Was sollte ich ChatGPT fragen? Geht das überhaupt? Was sind Vor- und Nachteile? Diese Fragen, möchte ich in diesem Post gerne beantworten. Ich habe ein interessantes Buch namens „Der KI-Therapeut“ von Klaus Bernhardt gelesen. Der Autor untersucht in dem„Kann ChatGPT mich therapieren?“ weiterlesen

Häufige Fragen zu psychischen Erkrankungen

Mentale Gesundheit liegt mir sehr am Herzen. Deswegen engagiere ich mich auch ehrenamtlich sehr viel für die Entstigmatisierung psychischer Erkrankungen, einerseits auf diesem Blog, andererseits durch das Halten von Workshops an Schulen. Mir ist dabei aufgefallen, dass von den SchülerInnen immer wieder ähnliche Fragen kommen. Manche davon mögen für mich trivial sein, das sind sie„Häufige Fragen zu psychischen Erkrankungen“ weiterlesen

Drei psychologische Effekte, die du kennen solltest

Die folgenden drei Effekte, die ich in diesem Blogpost nennen werde, sind Effekte, die für den Alltag wahnsinnig relevant sein können. Wenn man sie erst einmal kennt, können sie einen großen Unterschied machen und deswegen geht es heute um folgende drei Effekte: Grundsätzlich gibt es jede Menge andere Effekte, die ich auch in meinen Alltag„Drei psychologische Effekte, die du kennen solltest“ weiterlesen

Tipps für die Bachelorarbeit (Uni Innsbruck)

Die Bachelorarbeit war für mich nicht mein Lieblingsteil im Studium. Es fiel mir teilweise sehr schwer dranzubleiben, vor allem, weil Thema und Betreuer nicht die Besten waren. Ich habe bis zum Ende gezittert, weiß aber nun, dass ich sehr gut bestanden habe. Der Weg dorthin war allerdings nicht leicht und ging von Zweifeln bis zu„Tipps für die Bachelorarbeit (Uni Innsbruck)“ weiterlesen

Singapur – Mini-Guide

Singapur ist eine wunderschöne multikulturelle Stadt, in welcher ich einige Tage verbracht habe. Ich habe noch nie so eine saubere Stadt erlebt, allerdings ist das kein Wunder, da in Singapur hohe Strafen herrschen. Daher solltest du dich vor deiner Reise unbedingt über die wichtigsten Verbote informieren und auch die Schilder in der Stadt beachten. Ich„Singapur – Mini-Guide“ weiterlesen

Wie steht man für sich ein?

Ich möchte mehr für mich einstehen. Durch meine Therapie habe ich schon einiges übers Grenzen setzen und Für Sich Einstehen gelernt. Aber in meinem Alltag merke ich immer noch, wie ich manchmal doch einen Rückzieher mache bzw. doch nicht zu 100 % für mich einstehe. Genau das möchte ich ändern und frage mich momentan deswegen„Wie steht man für sich ein?“ weiterlesen

Wien für Studierende – Mini Guide

Dieser Beitrag soll mal ein etwas anderer Guide sein. Ich habe Wien besucht, aber in einer Zeit, in welcher ich viel für die Uni zu tun hatte. Da ich aber schon mal in Wien war und einige Sehenswürdigkeiten kannte, habe ich beschlossen den Beitrag vor allem auf einen Wienbesuch im Studium zu fokussieren. Hier also„Wien für Studierende – Mini Guide“ weiterlesen

Z Y P E R N – Mini Guide

GOOD TO KNOW Währung: € / türkische LiraLinksverkehr Eine Stunde mehr als bei uns. Es gibt eine griechische und eine türkische Seite.Adapter für die Steckdose nicht vergessen!Mit deinem Studierendenausweis kommst du in so ziemlich alle Sehenswürdigkeiten gratis. Typisches Gericht: Meze Zypern ist eine wunderschöne Insel, auf welcher es für absolut jeden ein Highlight gibt. Egal, ob es„Z Y P E R N – Mini Guide“ weiterlesen

Depressionen bei Kindern und Jugendlichen – Was unterscheidet sie von Erwachsenen?

Auch bei Kindern und Jugendlichen ist es leider so, dass Depressionen weit verbreitet sind. Grundsätzlich sind die Symptome so ähnlich wie bei Erwachsenen. Es gibt aber trotzdem ein paar Unterschiede, die wichtig zu erwähnen sind. Nicht nur, um sie besser erkennen, sondern auch, um sie besser behandeln zu können. Allgemein gibt es drei Hauptsymptome einer„Depressionen bei Kindern und Jugendlichen – Was unterscheidet sie von Erwachsenen?“ weiterlesen

Depressionen an Weihnachten – 3 Tipps für Erkrankte und Angehörige

Es gibt viele Menschen, die sich nicht auf Weihnachten freuen, für die das Fest nichts Schönes ist. Weihnachten kann wirklich schwer sein, wenn man an einer Depression leidet. Nicht nur bei der Depression, sondern bei allen psychischen Erkrankungen, kann Weihnachten eine echte Herausforderung sein. Es wird von allen irgendwie erwartet, dass man glücklich ist, das„Depressionen an Weihnachten – 3 Tipps für Erkrankte und Angehörige“ weiterlesen